Vous adorez le chocolat et, à Erstein, il vous accompagne partout : au travail, devant la télé, dans la voiture. Pourtant, vous sentez que ce n’est plus seulement une gourmandise. Vous pensez parfois être vraiment accro au chocolat et vous vous demandez si le laser pourrait vous aider à lâcher pri...
Vous avez l'impression que le sucre est votre meilleur allié pour tenir la journée, mais plus vous en prenez, plus vous vous sentez vidé. Ce décalage entre le fameux coup de fouet et l'état de fatigue chronique sucre n'est pas dans votre tête : il s'explique par des mécanismes très concrets dans v...
Vous avez reçu des analyses de sang qui montrent une glycémie limite ou une hémoglobine glyquée qui grimpe. Vous n’êtes pas encore diabétique, mais votre médecin vous a parlé de pré-diabète ou de risque accru. Dans ce contexte, la question du poids, de la consommation de sucre et de l’aide possibl...
À partir de la cinquantaine, beaucoup de femmes constatent que leur corps change plus vite que leur volonté. Les fringales arrivent sans prévenir, surtout en fin de journée ; le poids se fixe autour du ventre ; l’humeur fait le yo-yo. Cette association « ménopause – fringales – poids » n’est pas u...
Vous arrive-t-il d’ouvrir le réfrigérateur sans vraie faim après une journée stressante ou un moment d’ennui ? Et de vous en vouloir aussitôt ?Ce que l’on appelle parfois « manque de volonté » est en réalité une forme d’alimentation émotionnelle, une réponse hormonale puissante au stress et aux ém...
Après une journée dense, beaucoup d’entre nous se retrouvent le soir face au même scénario : le repas est terminé, la fatigue tombe et soudain la boîte de biscuits ou la tablette de chocolat deviennent impossibles à ignorer. Ces compulsions alimentaires nocturnes donnent l’impression de perdre le ...
En période de partiels, beaucoup d’étudiants strasbourgeois ont l’impression de tenir grâce aux biscuits, aux boissons sucrées et aux snacks achetés entre deux cours. Le problème ? Cette stratégie finit souvent par augmenter le stress et la fatigue au lieu de les apaiser. Nous vous proposons ici d...
Retrouver calme et énergie naturellement : une solution contre le stress, la fatigue et l’angoisse à Strasbourg
Stress quotidien, sommeil perturbé, fatigue persistante, sensation de surcharge mentale… Vous vous sentez tendu(e), à fleur de peau, ou incapable de relâcher la pression ? Vous n’êtes...